KlimTraining editie 2021 in de Franse Alpen

De week van 6 september 2021 is alvast ingepland als verlof met de bedoeling weer een weekje te gaan klimmen in de Franse Alpen.

In eerdere klimtrainingedities zocht ik meer het hooggebergte, namelijk: Alpe d’Huez en Brides-les-Bains. Waardoor de autorit van thuis toch snel 1 à 2 uur langer was. Dit jaar zoek ik het een piepklein beetje dichter: Annecy, een rit van 830 km.

Gesteld dat alles kan doorgaan, is het doel te bivakkeren ergens in de buurt van het meer van Annecy, liefst in Talloires. Daar vond ik een camping: “l’Horizon“. Enkel nog reserveren en aftellen…

Ik heb 6 ritten uitgestippeld, samengevat goed voor 500 km en 11000 hoogtemeters. Ter vergelijking reed ik vorig jaar 400 km met 12400 hoogtemeters. Deze editie lijkt dus iets minder qua gemiddelde stijgingspercentages maar er zitten toch ook enkele pittige klimmetjes in.

Op ridewithgps.com vind je de 6 ritten, inclusief 2 reserveritten. Daarnaast importeerde ik ze ook eens in Google Maps om onderstaande kaartje te kunnen tonen.

Desondanks ik momenteel verschrikkelijk afzie van 90 km lange ritten op het zo goed als vlakke Vlaamse landschap, heb ik in september toch 3 ritten die deze afstand overschrijden. Er is dus nog wel wat werk aan de winkel 🙂 Maar tijdens een Alpenklim ga ik in eco-modus en laat ik mijn hartslag zelden in het rood gaan waardoor de inspanning eigenlijk heel goed meevalt. Bovendien moet je ook weten dat in een Alpenrit vaak de laatste helft van de rit gewoon bergaf is.

In theorie sleur ik ook nog steeds minstens 10kg teveel lichaamsgewicht mee. Een vrachtwagen racet ook geen col over, maar dat wil niet zeggen dat ‘m niet boven geraakt. Ik heb nog een 17-tal weken om aan de conditie te werken.

Rit 1: Col de Chérel + Col du Plane

De eerste rit trekt over le Col de Chérel (1498 m) en le col du Plane (1362 m). Vanaf het meer van Annecy is het 1000 m klimmen naar de grillige Col de Chérel met een gemiddeld stijgingspercentage van 6%. Na de afdeling richting de rivier Le Chéran, begint het klimmen naar le col du Plane. Die laatste stijgt gemiddeld 8%.
Meteen een niet te onderschatten rit. De laatste 20 km is vlak, ideaal om de benen los te rijden.

Afstand: 90 km
Hoogtemeters: 2000 m
Kleur op de kaart: roze
GPX: https://ridewithgps.com/routes/35182357

---

Rit 2: Cormet d’Arréches

De tweede rit gaat over het dak van deze week. Terwijl de andere ritten tot +1500 m hoogte gaan, doet deze er een vijfhondertal meter bovenop. Deze rit start op 35 km van de camping en klimt 2900 m over een afstand van 108 km. Vanaf de start begint het onmiddellijk te klimmen. 40 km klimmen met een stijgingspercentage van 4,5% tot de top van La Cormet d’Arréches op 2100 m.
De 2de beklimming naar le Croix de la Cogive is een herhaling van vorig jaar. Een mooi verkeersluwe klim, gevolgd door een idyllische afdaling.
De laatste 40 km van deze rit zijn in dalende lijn. Ideaal om de benen los te rijden.

Afstand: 108 km
Hoogtemeters: 2900 m
Kleur op de kaart: bordeaux (rechtsonder)
GPX: https://ridewithgps.com/routes/34910136

---

Rit 3: Annecy (of Mont Baron)

Een rustdag, met een rustig en vlak ritje van 40 km rond het meer. Of, afhankelijk van de benen beklim ik eerst Mont Baron met uitzicht op het meer wat me 20 km meer op de teller bezorgt.

Afstand: 40 km of 60 km
Hoogtemeters: 300 m of 1100 m
Kleur op de kaart: groen, maar grotendeels verborgen door de andere ritten.
GPX: https://ridewithgps.com/routes/35182485 of https://ridewithgps.com/routes/35224236

---

Rit 4: Mont du Chat

Na een autorit van 33 km naar Cusy, gaat het richting de 13 km lange Mont du Chat. Vanaf de parking zijn de eerste 10 kilometers in dalende lijn. Vervolgens is het nog 10 km vlak naar de voet van de klim. Met een gemiddeld stijgingspercentage van 9% is dit één van de zwaarste van de week.
In de terugkeer bedwing ik nog de 14 km lange Col du Plainpalais.

Afstand: 108 km
Hoogtemeters: 2800 m
Kleur op de kaart: rood (links onderaan)
GPX: https://ridewithgps.com/routes/35182458

---

Rit 5: Col de la Croix de Fry

De voorlaatste rit gaat over 3 cols: Col de la Forclaz (1147 m), Col du Marais (843 m), Col de la Croix de Fry (1467 m). Goed voor een 2000-tal meter klimwerk over 85 km.

Afstand: 85 km
Hoogtemeters: 2000 m
Kleur op de kaart: paars
GPX: https://ridewithgps.com/routes/35182313

---

Rit 6: Crêt de Chatillon

Na een week de benen pijnigen zal ook deze 72 km niet te onderschatten zijn. Vanuit Annecy is het 1200 klimmen naar de legendarische Crêt de Chatillon vanaf het nooden. Deze 17 km lange klim met een gemiddeld stijgingspercentage van 17 km kronkelt zijn weg naar boven met slechte enkele haarspeldbochten die bijna op één hand te tellen zijn.

Afstand: 72 km
Hoogtemeters: 1500 m
Kleur op de kaart: grijs
GPX: https://ridewithgps.com/routes/35183661

---