De klimweek ligt weeral een tijdje achter me. Conditioneel voelde ik me goed en heb me eigenlijk ook geen enkele rit geforceerd. De eerste rit naar Val Thorens ben ik het verst gegaan qua hartslag. De rit over de Madeleine ben ik het diepst gegaan qua uitputting.
Na de eerste dag deed de knie een beetje pijn en had de volgende dagen een beetje schrik te diep te gaan, maar na een ganse week klimmen kan ik niet meer zeggen dat ik er last van heb.
Ik mag weliswaar nog niet teveel gekke bewegingen doen, want ‘m kraakt nog steeds verschrikkelijk.
Getuige is ook nog steeds de omvang van de quadriceps die stukken minder volumineus zijn dan de rechterkant.
Volume zegt natuurlijk niks over kracht en uiteindelijk bleek dit wel de ideale keuze. Ik voel een sterke vooruitgang in de kracht die ik kan zetten met mijn linkerbeen tijdens het squaten.
| 2019 | 2020 | |
| Tijd | 21u56 | 25u30 |
| Afstand | 313,32 km | 403,78 km |
| Hoogtemeters | 8 987 m | 12 398 m |
| Tijd | Klimtijd | VAM | max % | |
| Val Thorens | 5u22 | 3u43 | 685 | 16,3 % |
| Col de la Loze | 3u26 | 2u39 | 666 | 21,8 % |
| La Madeleine x2 & Chaussy | 7u08 | 5u16 | 649 | 15,2 % |
| La Glière | 1u13 | 0u49 | 616 | 24,2 % |
| Col du Tra | 3u46 | 2u29 | 735 | 15,4 % |
| Rochers Blancs | 4u37 | 3u15 | 647 | 29,9 % |
Een reactie achterlaten